Все рецепты Брускетта Бутерброды, сэндвичи, тосты

Брускетта с ветчиной, крем-сыром, помидором и ягодами

Из расчета на g

Калории

254 kcal

Белки

9.78 g

Жиры

16.63 g

Углеводы

17.8 g

Сахара

9.35 g

Пищевые волокна

1.65 g

Мононенасыщенные жиры

5.42 g

Насыщенные жиры

4.76 g

Полиненасыщенные жиры

2.29 g

Холестерин

34.29 mg

Кальций, Ca

31.93 mg

Железо, Fe

1.04 mg

Магний, Mg

28.1 mg

Витамин А

102.34 IU

Витамин C

10.74 mg

Цинк, Zn

0.6 mg

Натрий, Na

648.94 mg

Витамин D (D2+D3), МЕ*

0 IU

14:1 Миристолеиновая (цис-9-тетрадекановая) кислота*

0.06 g

18:3 транс (прочие изомеры)*

0.04 g

Проантоцианидина димеры

0 mg

20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая (цис,цис-11,14-эйкозадиеновая) кислота*

0.01 g

Стигмастерол*

0.06 mg

Кампестерол*

0.91 mg

Бета-ситостерол*

5 mg

Цистин*

0.02 g

Проантоцианидина полимеры

0 mg

Проантоцианидина тримеры

0 mg

Проантоцианидина 4-6меры

0 mg

Проантоцианидина 7-10меры

0 mg

Пантотеновая кислота*

0.1 mg

substance_alpha_tocotrienol

0 mg

Бета Токотриенол*

0 mg

Гамма Токотриенол*

0.02 mg

Дельта Токотриенол*

0 mg

Витамин A, IU*

87.69 iu

Бетаин*

0.39 mg

15:1 кислота*

0 g

Рибофлавин*

0.04 mg

Витамин B12, добавленный*

0 µg

Ретинол*

0 µg

Витамин A, RAE*

0 µg

Витамин E, альфа Токоферол*

1.89 mg

Витамин PP (B3, Ниацин, Никотиновая кислота)*

0.6 mg

Фолаты, всего

0.57 µg

Холины, всего

7.62 mg

Фолаты природные*

0.57 µg

Витамин E, добавленный*

0 mg

17:0 Маргариновая (Гептадекановая) кислота*

0.03 g

20:3 Эйкозатриеновая (11,14,17-эйкозатриеновая) кислота*

0.01 g

17:1 Гептадекамоноеновая кислота*

0.01 g

20:0 Арахиновая (Эйкозановая) кислота*

0.07 g

22:0 Бегеновая (Докозановая) кислота*

0.01 g

24:0 Лигноцериновая (Тетракозановая) кислота*

0 g

15:0 Пентадекановая кислота*

0.05 g

Петунидин*

0 mg

18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая (9,12,15-октадекатриеновая) кислота*

0.04 g

18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая (6,9,12-октадекатриеновая) кислота*

0 g

substance_20_2_eicosadienoic_acid

0.01 g

Цианидин*

0 mg

(+)-Катехин

0 mg

Дельфинидин*

0 mg

substance_substance_borum

3.68 mcg

Биотин*

0.73 mcg

Хлор, Cl*

9.04 mg

Кобальт, Co*

0.47 mcg

Молибден, Mo*

2.03 mcg

Сера, S*

10.71 mg

Органические кислоты*

0.03 g

Йод, I*

0.15 mcg

Никель, Ni*

0.22 mcg

Хром, Cr*

0.22 mcg

Ванадий, V*

8.94 mcg

Витамин PP, НЭ (ниациновый эквивалент)*

0.39 mg

Алюминий, Al*

104.28 mcg

Олово, Sn*

0.52 mcg

Кремний, Si*

0.4 mg

Титан, Ti*

1.09 mcg

21:5 Генэйкозапентаеновая кислота*

0 g

22:4 Докозатетраеновая кислота*

0 g

24:1 Нервоновая (цис-15-тетракозеновая) кислота*

0 g

Менахинон-4 (МК4)*

0 ug

Гидроксипролин*

0 g

Витамин A, РЭ*

24.76 mcg

Витамин H

0.53 mcg

Мальвидин*

0 mg

Нарингенин*

0.07 mg

Пеларгонидин*

0 mg

Пеонидин*

0 mg

Энергетическая ценность (ккал)*

92.07 kcal

(-)-Эпигаллокатехин

0 mg

(-)-Эпикатехин

0 mg

(-)-Эпикатехин 3-галлат

0 mg

(-)-Эпигаллокатехин 3-галлат

0 mg

(+)-Галлокатехин

0 mg

Гесперетин*

0 mg

Апигенин

0 mg

Куместрол

0 mg

Лютеолин

0 mg

Изорамнетин*

0 mg

Кемпферол

0.01 mg

Мирицетин

0.01 mg

Кверцетин

0.06 mg

Даидзеин

0 mg

Генистеин

0 mg

Глицитеин

0 mg

Изофлавоны, всего

0 mg

Формононетин

0 mg

Фосфор, P*

78.78 mg

Фолаты ДЭФ*

0.47 µg

Оксалаты

4.29 mg

Пролин*

0.09 g

Глицин*

0.07 g

Глутаминовая кислота*

0.34 g

Изолейцин*

0.07 g

Кофеин*

0 mg

Лактоза*

0.61 g

Лейцин*

0.11 g

Лизин*

0.08 g

Метионин*

0.03 g

Сахароза*

0.18 g

Витамин K

0 µg

Селен, Se*

0.49 µg

Серин*

0.08 g

Теобромин*

0 mg

Тирозин*

0.05 g

Треонин*

0.05 g

Триптофан*

0.02 g

Фенилаланин*

0.07 g

Фолиевая кислота*

0 µg

Фруктоза*

0.31 g

Гистидин*

0.04 g

Витамин E

1.95 mg

10:0 Каприновая (Декановая) кислота*

0.08 g

Аланин*

0.06 g

Витамин A, Ретинол*

87.24 IU

Трансжиры

0 g

Пурины*

21.46 mg

Белок из высокобелковой еды

3.05 g

Линоленовая кислота

0.24 g

20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК) кислота*

0 g

Докозагексаеновая кислота

0 g

Аргинин*

0.15 g

Витамин D (кальциферол)

0.02 mcg

Аспарагиновая кислота*

0.14 g

Витамин B1 (Тиамин)

0.08 mg

Витамин B12

0.04 µg

Витамин B2

0.04 mg

Витамин B4

15.09 mg

Витамин B5

0.14 mg

Витамин B6

0.08 mg

Витамин B9

9.28 mcg

Цистеин*

0.02 g

12:0 Лауриновая (Додекановая) кислота*

0.08 g

Сахар, добавленный

7.07 g

Глюкоза*

0.27 g

Дельта Токоферол*

0 mg

Дигидрофиллохинон (dihydro-K1)*

0 ug

Зола*

1.11 g

Калий, K*

128.23 mg

Крахмал*

6.81 g

Ликопин*

0 µg

Лютеин + Зеаксантин*

0 µg

Мальтоза*

0 g

Галактоза*

0 g

Марганец, Mn*

0.51 mg

Медь, Cu*

22.16 mcg

Метионин+Цистеин*

0.04 g

Спирт*

0 g

Фенилаланин+Тирозин*

0.07 g

Фитостеролы*

25.44 mg

Фолаты*

6.04 mcg

Фтор, F*

5.89 µg

Гамма Токоферол*

0.56 mg

Вода*

43.6 g

14:0 Миристиновая (Тетрадекановая) кислота*

0.6 g

22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК) кислота*

0 g

16:0 Пальмитиновая (Гексадекановая) кислота*

1.61 g

16:1 Пальмитолеиновая (цис-9-гексадекановая) кислота*

0.19 g

18:0 Стеариновая (Октадекановая) кислота*

0.61 g

18:1 Олеиновая (цис-9-октадеценовая) кислота*

6.2 g

18:2 Линолевая (9,12-октадекадиеновая) кислота*

2.13 g

18:4 Стиоридовая кислота*

0 g

20:1 Гадолеиновая (цис-9-эйкозеновая) кислота*

0.06 g

20:4 Арахидоновая (5,8,11,14-эйкозатетраеновая) кислота*

0.07 g

22:1 Эруковая (цис-13-докозеновая) кислота*

0 g

4:0 Масляная (Бутановая) кислота*

0.14 g

Витамин D D2 + D3*

0 µg

6:0 Капроновая (Гексановая) кислота*

0.07 g

8:0 Каприловая (Октановая) кислота*

0 g

Спирт этиловый (Алкоголь)

0 g

Альфа Каротин*

0 µg

Бета Каротин*

0 µg

Бета Криптоксантин*

0 µg

Бета Токоферол*

0.02 mg

Бетаин триметилглицин*

0.4 mg

Валин*

0.08 g

18:2 Омега-6 c,c кислота*

0.01 g

Ещё…