Все рецепты Салаты Без майонеза Салаты с мясом птицы

Салат с вяленой уткой, перепелиными яйцами, помидорами, салатным миксом и медово-горчичным соусом

Из расчета на g

Калории

91 kcal

Белки

4.32 g

Жиры

6.7 g

Углеводы

3.6 g

Сахара

2.44 g

Пищевые волокна

1.1 g

Мононенасыщенные жиры

2.69 g

Насыщенные жиры

1.98 g

Полиненасыщенные жиры

1.37 g

Холестерин

176.19 mg

Кальций, Ca

28.82 mg

Железо, Fe

1.24 mg

Магний, Mg

12.43 mg

Витамин А

190.2 IU

Витамин C

8.32 mg

Цинк, Zn

0.57 mg

Натрий, Na

157.07 mg

Сахар, добавленный

0.21 g

substance_alpha_tocotrienol

0.01 mg

Пурины*

13.37 mg

Оксалаты

17.77 mg

Энергетическая ценность (ккал)*

90.14 kcal

Линоленовая кислота

0.06 g

Проантоцианидина полимеры

0 mg

Витамин A, IU*

503.93 iu

Вода*

87.6 g

Бета Токотриенол*

0 mg

Витамин B5

0.49 mg

Гамма Токотриенол*

0 mg

Дельта Токотриенол*

0 mg

Дигидрофиллохинон (dihydro-K1)*

0 mcg

Витамин B2

0.2 mg

Витамин B4

57.78 mg

Витамин B9

18.49 mcg

Витамин D (кальциферол)

13.63 IU

Проантоцианидина 7-10меры

0 mg

Формононетин

0 mg

Проантоцианидина 4-6меры

0 mg

Лютеолин

0.01 mg

(+)-Катехин

0 mg

(-)-Эпигаллокатехин

0 mg

(-)-Эпикатехин

0 mg

(-)-Эпикатехин 3-галлат

0 mg

(-)-Эпигаллокатехин 3-галлат

0 mg

(+)-Галлокатехин

0 mg

Гесперетин*

0 mg

Нарингенин*

0.32 mg

Апигенин

0 mg

Изорамнетин*

0 mg

Проантоцианидина тримеры

0 mg

Кемпферол

0.05 mg

Мирицетин

0.05 mg

Кверцетин

0.55 mg

Даидзеин

0 mg

Генистеин

0 mg

Глицитеин

0 mg

Изофлавоны, всего

0 mg

Куместрол

0 mg

Проантоцианидина димеры

0 mg

Витамин E

0.68 mg

Спирт*

0 g

Цистеин*

0.08 g

18:2 t кислота*

0 g

14:1 Миристолеиновая (цис-9-тетрадекановая) кислота*

0 g

Витамин D3 холекальциферол*

0 mcg

Витамин H

0 mcg

Йод, I*

0.02 mcg

Кобальт, Co*

0 mcg

Сера, S*

0.01 mg

Хлор, Cl*

0.15 mg

16:1 c кислота*

0 g

16:1 t кислота*

0 g

18:2 Омега-6 c,c кислота*

0 g

20:2 Омега-6 c,c Эйкозадиеновая (цис,цис-11,14-эйкозадиеновая) кислота*

0 g

20:3 Омега-3 кислота*

0 g

20:3 Омега-6 кислота*

0 g

22:1 c кислота*

0 g

22:1 t кислота*

0 g

Транс-жиры полиненасыщенные*

0 g

18:2 CLAs кислота*

0 g

18:3i кислота*

0 g

22:4 Докозатетраеновая кислота*

0 g

Менахинон-4 (МК4)*

0 ug

Жирные кислоты, общее количество транс-моноеновых

0 g

Белок из высокобелковой еды

3.67 g

Метионин+Цистеин*

0.19 g

17:1 Гептадекамоноеновая кислота*

0 g

Пеларгонидин*

0 mg

Фенилаланин+Тирозин*

0.34 g

Фолаты*

18.37 mcg

Бетаин триметилглицин*

0.39 mg

Азот, N*

0 g

13:0 (Тридекановая) кислота*

0 g

15:0 Пентадекановая кислота*

0 g

15:1 кислота*

0 g

17:0 Маргариновая (Гептадекановая) кислота*

0 g

18:1 c кислота*

0 g

Транс-жиры мононенасыщенные*

0 g

18:1 t Элаидиновая (транс-9-октадеценовая) кислота*

0 g

18:3 Омега-3 c,c,c Альфалиноленовая (9,12,15-октадекатриеновая) кислота*

0 g

18:3 Омега-6 c,c,c Гаммолиноленовая (6,9,12-октадекатриеновая) кислота*

0 g

20:0 Арахиновая (Эйкозановая) кислота*

0 g

substance_20_2_eicosadienoic_acid

0 g

20:3 Эйкозатриеновая (11,14,17-эйкозатриеновая) кислота*

0 g

22:0 Бегеновая (Докозановая) кислота*

0 g

24:0 Лигноцериновая (Тетракозановая) кислота*

0 g

24:1 Нервоновая (цис-15-тетракозеновая) кислота*

0 g

Гидроксипролин*

0 g

Пеонидин*

0 mg

Кофеин*

0 mg

Мальвидин*

0 mg

Ретинол*

0 µg

Фолиевая кислота*

0 µg

Фолаты природные*

0 µg

Фолаты ДЭФ*

0 µg

Холины, всего

61.03 mg

Бетаин*

0.44 mg

Витамин B12

0 µg

Витамин B12, добавленный*

0 µg

Витамин A, RAE*

0 µg

Бета Каротин*

0.06 mcg

Витамин B6

0.1 mg

Альфа Каротин*

0.02 mcg

Бета Криптоксантин*

0.02 mcg

Витамин A, Ретинол*

1485.93 IU

Ликопин*

0 mcg

Лютеин + Зеаксантин*

0.7 mcg

Витамин E, альфа Токоферол*

1.04 mg

Витамин E, добавленный*

0 mg

Бета Токоферол*

0.01 mg

Гамма Токоферол*

0.11 mg

Фолаты, всего

0 µg

Пантотеновая кислота*

0.06 mg

Витамин D D2 + D3*

0 mcg

Фосфор, P*

75.31 mg

Зола*

0.93 g

Сахароза*

0.18 g

Глюкоза*

1.01 g

Фруктоза*

1.17 g

Лактоза*

0 g

Мальтоза*

0.01 g

Галактоза*

0.02 g

Крахмал*

0.08 g

Калий, K*

212.9 mg

Витамин PP (B3, Ниацин, Никотиновая кислота)*

0.71 mg

Медь, Cu*

0.08 mg

Марганец, Mn*

0.1 mg

Селен, Se*

0 µg

Фтор, F*

0 mcg

Витамин B1 (Тиамин)

0.07 mg

Рибофлавин*

0.02 mg

Дельта Токоферол*

0 mg

Витамин D (D2+D3), МЕ*

0 IU

Дельфинидин*

0 mg

Гистидин*

0.1 g

Лейцин*

0.33 g

Лизин*

0.28 g

Метионин*

0.12 g

Цистин*

0.08 g

Фенилаланин*

0.21 g

Тирозин*

0.15 g

Валин*

0.26 g

Аргинин*

0.25 g

Аланин*

0.24 g

Треонин*

0.19 g

Аспарагиновая кислота*

0.45 g

Глутаминовая кислота*

0.73 g

Глицин*

0.19 g

Пролин*

0.18 g

Серин*

0.26 g

Спирт этиловый (Алкоголь)

0 g

Теобромин*

0 mg

Цианидин*

0 mg

Петунидин*

0 mg

Изолейцин*

0.23 g

Триптофан*

0.06 g

Витамин K

0 mcg

18:1 Олеиновая (цис-9-октадеценовая) кислота*

2.42 g

4:0 Масляная (Бутановая) кислота*

0 g

6:0 Капроновая (Гексановая) кислота*

0 g

8:0 Каприловая (Октановая) кислота*

0 g

10:0 Каприновая (Декановая) кислота*

0 g

12:0 Лауриновая (Додекановая) кислота*

0 g

14:0 Миристиновая (Тетрадекановая) кислота*

0.03 g

16:0 Пальмитиновая (Гексадекановая) кислота*

1.44 g

18:0 Стеариновая (Октадекановая) кислота*

0.49 g

16:1 Пальмитолеиновая (цис-9-гексадекановая) кислота*

0.23 g

20:1 Гадолеиновая (цис-9-эйкозеновая) кислота*

0.04 g

Фитостеролы*

5.39 mg

22:1 Эруковая (цис-13-докозеновая) кислота*

0 g

18:2 Линолевая (9,12-октадекадиеновая) кислота*

1.25 g

18:3 транс (прочие изомеры)*

0.02 g

18:4 Стиоридовая кислота*

0 g

20:4 Арахидоновая (5,8,11,14-эйкозатетраеновая) кислота*

0.03 g

20:5 Омега-3 Эйкозапентаеновая (ЭПК) кислота*

0 g

22:5 Омега-3 Докозапентаеновая (ДПК) кислота*

0 g

Докозагексаеновая кислота

0 g

Трансжиры

0 g

Мидовая кислота*

0 g

Ещё…